Para mantener sanos y con un peso adecuado a nuestros niños debemos fomentar buenos hábitos alimentarios en ellos. Como padres tenemos que darles un buen ejemplo desde pequeños: ofrecerles una buena variedad de alimentos, ser pacientes para que se acostumbren a ellos, comer con toda la familia alrededor de la mesa, incorporar alimentos nutritivos en las viandas escolares, etc.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
Índice
Consejos para padres
Recetas adecuadas
Los riesgos de la obesidad en los niños
Product details
File Size: 2078 KB
Print Length: 96 pages
Simultaneous Device Usage: Unlimited
Publisher: Ariel Publisher (June 21, 2020)
Publication Date: June 21, 2020
Sold by: Amazon.com Services LLC
Language: Spanish
ASIN: B08BNGPNCB
Word Wise: Not Enabled
Lending: Enabled
Enhanced Typesetting: Not Enabled
Amazon Best Sellers Rank: #26,571 Free in Kindle Store (See Top 100 Free in Kindle Store)
#42 in Crafts, Home & Lifestyle in Spanish
#627 in Cookbooks, Food & Wine (Kindle Store)
• Un adecuado consumo de fibra.
• 6 gramos de sodio (sal) que de manera preferible se debe reemplazar por condimentos naturales como el orégano, tomillo, laurel, etcétera.
• seis a ocho porciones diarias de frutas.
• Consumir una o dos veces a la semana carne blanca, una vez roja y el resto cereales
13 · COCINA SANA (Y RICA) PARA NIÑOS
Claves de una buena dieta.
Para que estén bien alimentados, los chicos tienen que comer más frutas, verduras de todos los colores, lácteos, cereales (arroz, fideos) y legumbres (arvejas, lentejas); y menos carne, quesos duros, fritos, manteca, gaseosas, jugos y golosinas Es el ABC de una adecuada dieta infantil.
El doctor Alberto Cormillot brinda algunos consejos: No debe faltar la vitamina C (frutas y verduras) porque facilita la absorción del hierro (carnes rojas, pollo, pescado)
| Language | Status |
|---|---|
|
English
|
Already translated.
Translated by Mario Rosas
|
|
Italian
|
Already translated.
Translated by FRANCESCA RUSCELLO
|
|
Portuguese
|
Already translated.
Translated by Carla Reis
|
