Estresse, sai pra lá! by Pílula Digital

Dicas práticas para aliviar o estresse do dia-a-dia

Todo mundo lida com algum tipo de estresse na vida, e nem sempre é fácil ENCONTRAR um alívio...

Estresse, sai pra lá!

Todo mundo lida com algum tipo de estresse na vida, e nem sempre é fácil ENCONTRAR um alívio. Obrigações familiares e profissionais, OBJETIVOS pessoais, QUESTÕES FINANCEIRAS - a lista parece não ter fim. Mas aqui vai a BOA NOTÍCIA: existem maneiras SIMPLES de gerenciar de forma EFICAZ seus níveis de estresse, de modo que eles não cheguem ao ponto de fazer você perder a cabeça. Claro, não é possível evitar o estresse totalmente. Mas EXISTEM maneiras de aprender a IDENTIFICAR os gatilhos do estresse, GERENCIAR os níveis de estresse e LIDAR com o estresse e a ansiedade. Neste E-BOOK, veremos algumas das MUITAS MANEIRAS pelas quais você pode MELHORAR sua qualidade de vida APRENDENDO a gerenciar adequadamente seus níveis de estresse. E o melhor de tudo é que todos os MÉTODOS apresentados neste E-BOOK são baseados em métodos e produtos 100% naturais. Você está pronto(a) para FINALMENTE aprender a gerenciar de maneira RÁPIDA e eficiente seus níveis de estresse e VIVER A VIDA que merece? Boa leitura!

Genre: SELF-HELP / Abuse

Secondary Genre: SELF-HELP / Anxieties & Phobias

Language: Portuguese

Keywords: Estratégias práticas para aliviar o estresse diário, Mindfulness: Técnicas para reduzir a ansiedade cotidiana, Organização eficiente: Combatendo o estresse com planejamento, Exercícios de relaxamento: Ferramentas para acalmar a mente, Autocuidado diário: Priorizando o bem-estar emocional, Técnicas de respiração: Alívio imediato para o estresse, Estilo de vida balanceado: Mantendo o equilíbrio emocional, Resiliência emocional: Fortalecendo-se contra o estresse diário.

Word Count: 3798

Sales info:

Foi publicado recentemente, não tenho relatório. Quando tiver, atualizarei esta informação.


Sample text:

Todo mundo lida com algum tipo de estresse na vida, e nem sempre é fácil encontrar um alívio. Obrigações familiares e profissionais, objetivos pessoais, questões financeiras - a lista parece não ter fim.

Mas aqui vai a boa notícia: existem maneiras simples de gerenciar de forma eficaz seus níveis de estresse, de modo que eles não cheguem ao ponto de fazer você perder a cabeça. Claro, não é possível evitar o estresse totalmente. Mas existem maneiras de aprender a identificar os gatilhos do estresse, gerenciar os níveis de estresse e lidar com o estresse e a ansiedade inevitáveis.

Neste relatório especial, veremos algumas das muitas maneiras pelas quais você pode melhorar sua qualidade de sua vida aprendendo a gerenciar adequadamente seus níveis de estresse.

E o melhor de tudo é que todos os métodos apresentados neste guia são baseados em métodos e produtos 100% naturais.

Você está pronto(a) para finalmente aprender a gerenciar de maneira rápida e eficiente seus níveis de estresse e viver a vida que merece?


Book translation status:

The book is available for translation into any language except those listed below:

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English
Already translated. Translated by Clarice Treml
Author review:
100%. Espero contar com sua parceria. Obrigado!
Spanish
Already translated. Translated by Erick Carballo

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