Muchas personas no saben pedir lo que quieren sin sentir culpa o sin caer en la agresividad.
Este libro ofrece una guía clara, práctica y profunda para desarrollar la comunicación asertiva en la vida diaria.
A lo largo de sus capítulos aprenderás a identificar tus necesidades reales, expresarlas con claridad, decir “no” sin culpa, pedir ayuda sin miedo y manejar el rechazo sin perder la calma.
Además, descubrirás cómo la autoestima, los límites personales y la forma en que te comunicas influyen directamente en la calidad de tus relaciones personales, sociales y profesionales.
Con ejercicios prácticos y ejemplos reales, este libro te ayudará a transformar tu forma de comunicarte para que puedas expresarte con seguridad, respeto y confianza.
No se trata de hablar más fuerte, sino de hablar con más verdad.
Genre: SELF-HELP / Communication & Social SkillsNuevo en Amazon
Introducción
El derecho que olvidaste ejercer
¿Cuántas veces has querido pedir algo y no lo has hecho?
Tal vez necesitabas ayuda, apoyo, comprensión, tiempo para ti, un aumento de sueldo, una explicación, una muestra de afecto o simplemente que alguien respetara tus límites. Sin embargo, en lugar de expresarlo, guardaste silencio. Quizá pensaste que estarías molestando, que los demás te considerarían egoísta o que tu petición podría generar un conflicto innecesario.
Si te reconoces en estas situaciones, no estás solo.
Millones de personas pasan gran parte de su vida ocultando sus necesidades, minimizando sus deseos y renunciando a expresar lo que realmente sienten. Lo hacen por miedo al rechazo, por temor a ser juzgadas o porque aprendieron desde muy temprana edad que pedir era algo incorrecto.
Con el paso del tiempo, esta forma de relacionarse puede convertirse en una prisión invisible. Las personas que no saben pedir suelen acostumbrarse a conformarse, a esperar que los demás adivinen lo que necesitan o a resignarse cuando sus expectativas no son satisfechas. Paradójicamente, muchas de ellas son generosas, empáticas y están siempre dispuestas a ayudar a otros, pero encuentran enormes dificultades cuando llega el momento de solicitar algo para sí mismas.
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English
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Already translated.
Translated by Erick Carballo
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