Seguir una dieta saludable es una de las cosas más importantes que podemos hacer para mantener nuestra buena salud en general . La misma dependerá de cada organismo (peso, altura, edad), por eso es tan importante que visitemos a un especialista que nos asesore sobre las necesidades de nuestro cuerpo .
Muchas veces el esfuerzo por bajar de peso no es correspondido, debido a que determinada dieta no es la apropiada para nuestro metabolismo. Recomendaciones para niños y adolescentes.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
EL CONSUMO IDEAL DE CALORÍAS
DIETAS
EJERCICIOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
EN LOS PRIMEROS AÑOS
LA DIETA EN LA ADOLESCENCIA
Con este libro aprenderá formas de alimentarse saludablemente.
¡Descargue ya este libro y comience a aplicar estos consejos en su nutrición!
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dietas
nutrición
ejercicios
control de peso
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vida saludable
bajo en caloría
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Print Length: 80 pages
Simultaneous Device Usage: Unlimited
Publisher: ARIEL PUBLISHER (July 2, 2020)
Publication Date: July 2, 2020
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Language: Spanish
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INTRODUCCIÓN
Seguir una dieta saludable es una de las cosas más importantes que podemos hacer para mantener nuestra buena salud en general La misma dependerá de cada organismo (peso, altura, edad), por eso es tan importante que visitemos a un especialista que nos asesore sobre las necesidades de nuestro cuerpo.
Sin embargo, hay cosas que nosotros podemos saber, aprender y poner en práctica Estar excedido de peso o ser obeso aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes de tipo 2, hipertensión arterial, derrame cerebral, problemas respiratorios, artritis, enfermedades de la vesícula biliar, apnea obstructiva del sueño (problemas de respiración al dormir), osteoartritis y algunos tipos de cáncer Y, por supuesto, colesterol.
A veces no es fácil tener una dieta sana Consumir alimentos menos saludables es tentador porque pueden ser más fáciles de conseguir o de preparar, o satisfacen un antojo A veces tomarse el tiempo para comprar los ingredientes y cocinar una comida saludable queda relegado al último lugar de la lista, pero debemos saber que no es difícil hacer cambios simples para mejorar su dieta
