.jpg)
Henry Osal, conocido coach y autor de libros de desarrollo personal y autoayuda que han sido traducidos a 12 idiomas y vendido decenas de miles de copias en todo el mundo, nos acerca al mundo del running desde una perspectiva nueva: los beneficios tanto para nuestra salud física como mental de esta práctica deportiva tan en auge.
Especialmente recomendado para los que se inician en la práctica del running, y para todos aquellos que desean encontrar nuevas herramientas para enfrentarse a los retos que el día a día nos plantea. Con el estilo directo, ameno y desenfadado al que nos tiene acostumbrados, Henry Osal nos guía de la mano para que todos empecemos a CORRER.
Una nueva obra de un autor que ha sido Nº1 en las categorías de autoayuda en más de 20 países.
Nº1 en Sports Amazon USA
Nº1 en Deportes Amazon España
Me agrada decir que correr es el deporte de moda, y la verdad es que no es complicado encontrar explicación a esta fiebre por el running que ha invadido el planeta: es económico, se puede practicar a cualquier edad y casi en cualquier lugar.
Los beneficios de correr, de hacerlo de una forma desenfadada y sin otro ánimo que el de disfrutar, son múltiples:
Y así podría seguir hasta el infinito, porque correr pausadamente sólo tiene ventajas tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente.
| Language | Status |
|---|---|
|
English
|
Already translated.
Translated by Peter W Davies
|
|
French
|
Already translated.
Translated by Gouzée Marjorie
|
|
German
|
Already translated.
Translated by Martina Ullrich
|
|
Portuguese
|
Already translated.
Translated by Sara Maria Silva Cruz
|
